מה היה משתנה בחיינו
אם הייתה לנו שליטה על הרגשות שלנו?
לו היינו נעלבים או כועסים פחות?
לו היינו יכולים להעביר מסרים בלי להעליב
ובלי "לסגור" את הצד השני?
אם היתה לנו יכולת קסמים לרתום כל אדם
לפעול בשיתוף פעולה?
כמה רחוק היינו מגיעים בקריירה,
בזוגיות ובהורות שלנו?
כיצד זה היה משפיע על החינוך, על השקט בבית
ועל הקשר עם הילדים?
זה לגמרי אפשרי ולגמרי שווה את זה!
וזה בדיוק מה שיקרה בסוף הקורס הדיגיטלי
"רוא(ע)ים מערכות יחסים"
כולנו מכירים את זה שאנחנו מבטיחים לעצמנו שלא נתעצבן או נצעק היום, נכון?
אנחנו אוכלים לעצמנו את הראש ואת הלב כי שוב יצאנו ביקורתיים מדי, קשים מדי או להפך, רכים מדי?
לי ברור שכולנו יודעים מהי הדרך הנכונה לפעול מול הסובבים אותנו בזוגיות, בהורות ובעבודה.
אבל ברגעי כעס, יוצא מאיתנו מישהו אחר, מישהו שבאותו הרגע אנחנו לא בוחרים להיות...
לא תמיד יש בכוחנו לבחור את התגובות שלנו.
בדרך כלל הרגש שלנו משתלט עלינו והוא זה שמנהל את ההצגה במקומנו. ככה זה. אצל כולנו.
באותן סיטואציות מלחיצות, מי שמנהל את ההצגה,
מה שפוגע באיכות מערכות היחסים שלנו - הן "השריטות" שלנו.
השריטות האלו הן אלו שמניעות את התגובות האוטומטיות שלנו.
כן, של כולנו.
מה היה קורה לו היינו יכולים לנהל את השריטות האלה ולשלוט על התגובות האוטומטיות?
מה היה קורה לו יכולנו לבחור באופן מושכל לפעול מתוך הערכים שלנו,
מתוך מטרות העל שלנו ולא מתוך הפרשנות והרגש הרגעיים?
איזו דוגמא היינו נותנים?
איזה מערכות יחסים היינו יכולים ליצור עם הסובבים אותנו?
אז איך עושים את זה?
איך אפשר להגיע למצב שבו אנחנו יכולים לנהל את השריטות האלה?
ואיך אפשר להגיע למצב בו אנחנו בוחרים בצורה מושכלת ומקדמת את התגובות שלנו?
כן, מותר לנו לכעוס. יחד עם זאת, רצוי מאוד לא להגיב מהמקום הנמוך הזה.
להרגיש - מותר, רצוי ואף הכרחי.
אבל הפעולה, כדאי שתהיה מתוך הערכים הגבוהים, מתוך בחירה.
זה בדיוק מה שאני מלמדת בקורס הדיגיטלי "רוא(ע)ים מערכות יחסים" -
לפעול מתוך מודעות ובחירה, ולא מתוך רגש מציף.
וככה אנחנו עושים את זה ב-9 שיעורים ממוקדים, בקורס הדיגיטלי:
נלמד מהן שריטות, מהם צרכים ומה יש ביניהם,
נלמד את מאפייני הכבשים - השחורה, האדומה, הלבנה והסגולה
נלמד מה עושים עם הכבש"ה הלבנה
נלמד כלים פרקטיים, דפי עבודה, משימות וטבלאות
בקורס קיימים כלים מעשיים, ישימים ובעיקר מאד פשוטים אך עמוקים,
שיאפשרו לנו לפעול שלא מתוך השריטות.
3 סיבות שהופכות את הקורס "רוא(ע)ים מערכות יחסים"
למתנה הגדולה ביותר שלך במערכות היחסים השונות:
נוכל לבחור באמת איזה אדם אנחנו רוצים להיות - אדם הפועל מתוך האגו המחוזק ומתוך ערכיו ולא מתוך האגו הפגוע והכואב
מערכות יחסים מכבדות, אוהבות וקרובות: בזוגיות, בהורות ובעבודה
במקום "לחנך" נוכל להוות מודל ודוגמה
כשאנחנו פועלים בהתאם לערכים שלנו,
אנחנו גם מגיעים לתוצאות שאנחנו רוצים,
גם מרגישים טוב עם ההתנהלות שלנו ועם התגובות שלנו,
ואולי הכי חשוב - אנחנו מנחילים את הערכים החשובים שלנו באופן עמוק
וזו הדרך שנעבור בקורס הדיגיטלי
9 חלקים, אשר כל אחד מכיל הדרכות מצולמות, דוגמאות מהחיים ודפי עבודה לתרגול אישי אשר יובילו אותנו למערכות יחסים זורמות, איכותיות ונעימות
חלק 1 - שריטות במערכות יחסים
אנחנו כולנו מתהלכים בעולם עם סוג של "משקפיים",
שגורמים לנו לשפוט את המציאות באופן מסוים.
פעמים רבות המשקפיים האלו שדרכם אנחנו רואים את החיים,
הם אלו שמכאיבים לנו ודוחפות אותנו להתנהגויות שאנחנו לא בוחרים בהן.
בחלק הזה נכיר את המשקפיים האישיים שלנו,
כך שנוכל להבין מה יוצר את התגובות האוטומטיות
חלק 2 - צרכים, שריטות ומה שביניהם
כל רגשות אי-הנחת - כעס, עלבון, אשמה, צער, פחד -
הם איתות של הגוף לצורך בעבר שלנו שלא נענה.
צורך שהמקור שלו יכול להיות ישן נושן, אפילו עוד כשהיינו ילדים.
אז למה אנחנו לפעמים "מאבדים את זה"
ודווקא במערכות היחסים החשובות לנו ביותר?
אין אחד ואין אחת שלא מכירים את זה...
בלילה, אנחנו מבטיחים לעצמנו שבפעם הבאה לא נתעצבן, לא נצעק,
ובסיטואציה המלחיצה הראשונה, אנחנו שוב מוצאים את עצמנו באותו המקום בדיוק.
איך יוצאים מהלופ? איך משחררים דפוסים לא רצויים?
בחלק זה נבין יותר לעומק מהו המנגנון שמפעיל אותך, ומשם היציאה מהלופ ממש קרובה!
חלק 3 - הכבש"ים השחורה והאדומה
מי אלו הכבש"ים האלו, ומה הן רוצות?
האם לכולנו יש אותן?
מה הן עושות אצלנו בראש ואיך אפשר לראות ולרעות אותן?
חלק 4 עד 8 - הכבש"ה הלבנה
אחרי שלמדנו להכיר את עצמנו מבפנים, את השריטות שלנו,
את מנגנון ההפעלה שלנו ואת הדפוסים,
כל מה שנדרש לנו הם כלים שנוכל להשתמש בהם בזמן אמת.
מהי אחריות, מה עושים ברגעי האמת ומה עושים כשאנחנו ברגעי הנחת, איך מנקים מצבי קונפליקט ועוד.
כלים פשוטים אך עמוקים , שלא דורשים יותר מדי מאמץ.
בחלקים אלו נלמד ונקבל את כלים האפקטיביים ביותר שלנו!
גם אם נאמץ רק חלק מהם, נוכל להנהיג את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו.
חלק 9 - תוצאות רצויות וערכים
אני לא עומדת להגיד לכם מה נכון ומה לא נכון,
אני לא אגיד לכם מהם הערכים אותם כדאי לאמץ ולהנחיל ועל פיהם לפעול.
מהסיבה הפשוטה שאני בטוחה שיש לכל אחד ואחת מאיתנו מודל שמנחה אותנו.
בחלק הזה ניצור בהירות לגבי הערכים והתוצאות הרצויות
שאנו רוצים להנחיל ולפעול על פיהם
ונראה כיצד עושים זאת הלכה למעשה.
הקורס מתאים למי ש...
מבינים שהניהול הרגשי שלהם ודפוסי ההתנהגות שלהם הם שקובעים את מערכת היחסים שלהם באופן אפקטיבי, את ההשפעה שלהם על עתיד הזוגיות, ההורות, בעבודה ובכלל
חשוב להם לפעול בהתאם לערכים ולחזון שלהם, חשוב להם לשמור על מסגרת ערכים טובה, וכל זאת מבלי לוותר על יחסי קרבה וחיבור עמוקים עם הסובבים אותם, ומבלי "ללכלך" רגעים יקרים של זמן איכות בריבים והתנצחויות
מבינים שמערכות היחסים בחיינו הם המפתח לאושר שלנו
ורוצים להעניק לעצמם ולסביבתם את המתנה של תקשורת קרובה, אוהבת ומכבדת
שמעצימה את כל הצדדים.
הערה חשובה
אם הגעת לכאן, אין לי ספק שמערכות היחסים שלך חשובות, ויש בך רצון לשפר את האווירה בבית ובכלל.
אני גם יודעת שיכולות להיות 2 סיבות שיגרמו לך לא להירשם לקורס:
1.החשש שניהול רגשי לא יספיק -
רבים מאיתנו מרגישים צורך לפנות להדרכה כזו או אחרת.
בעצם, הם מאמינים שיש מישהו חיצוני שיודע יותר טוב מהם
איך להביא לידי ביטוי את הערכים שלהם, או שיגיד להם איך להתנהג ומה לעשות או לא לעשות.
אני מזמינה אותך לעצום עיניים ולבדוק עם עצמך -
באופן אידיאלי, האם את.ה יודע.ת כיצד את.ה רוצה לפעול?
אם נשים בצד את הרגשות שלך,
אם נשים בצד את החשש שלך לטעות בתגובות שלך,
האם את.ה יודע.ת מה היית רוצה שיהיה? זה בדיוק מה שהקורס יתן לך!
2. קושי להתעמת עם הרגשות העמוקים בתוכך-
מרבית הא.נשים לא פונים ליעוץ או טיפול,
פשוט בגלל שאין להם רצון להתחיל "לחפור" בתוכם ולהיכנס לתהליכים "כבדים".
אני מאמינה שהקורס הזה יפתיע אותך בקלילות מחד ובעומק שלו מאידך.
יותר מזה, אני מאמינה שדווקא קלילות היא דרך נפלאה לחולל שינוי.
אני מזמינה אותך למסע מרתק -
להבין איך השריטות מנהלות אותך,
באיזה מצבים הן קופצות בכל אחת ממערכות היחסים,
מה התפקיד שלהן בחייך,
ובעיקר - כלים שיאמנו אותך לשנות דפוסי התנהגות אוטומטיים
ולקבל חזרה את החופש לבחור,
דרך הבנה עמוקה של מערכת ההפעלה האישית שלך
הקורס הדיגיטלי "רוא(ע)ים מערכות יחסים" כולל 9 חלקים ועוד-
כל חלק מורכב מסרטון הדרכה קצר, דפי עבודה והרבה דוגמאות מעשיות מהחיים של כולנו.
זוהי לא רק תיאוריה אלא אוסף כלים מעשיים ופורצי דרך!
ההשקעה שלך בתהליך האישי הדיגיטלי:
מבצע לרגל ההשקה ועד למוצ"ש בלבד - 25% הנחה
במקום 1,200ש"ח
רק 3 תשלומים של 300 ש"ח כל אחד
סך - 900 ש"ח
ועוד דבר - אני יודעת כמה הקורס יכול לשנות חיים,
כן, את החיים של כולנו,
התובנות בו יכולות להפוך מערכת יחסים שיכולה להיות סוערת
לכזו שיש בה כבוד, אהבה וחיבור,
מערכת יחסים שיש בה, פתיחות, זרימה ואיכות.
אני כל כך יודעת שתצאו עם תובנות, שאני לוקחת את כל הסיכון עליי.
אם לאחר שתצפו בשיעור הראשון של הקורס
תרגישו שהוא לא מתאים לכם, תוכלו לקבל החזר מלא.
כאן נרשמים:
מה באמת משתנה בעקבות היכרות עם מתודולוגית הכב"שים? סיפורים מהחיים....
היום אני מבינה שזה מטופש, אבל אז הכלים שבכיור והנעליים שבסלון גרמו לי לחשוב שהבן שלי מזלזל בי. הבנתי בזכות כלי האמפטיה והכבשה הסגולה שזו לא הכוונה. הבנתי שאני לא מרכז העולם של אף אחד והעובדה שיש כלים בכיור לא קשורה אלי. כתוצאה מהכלים שקיבלתי אני מביאה חברות למערכת היחסים והיום הקשר שלנו נראה אחרת לגמרי
רחי, את איתי כל הזמן ...בבית, בעבודה, עם הילדים שלי... דרך הספרים, דרך המשחקים ובכלל בשיחות עם עצמי ועם הסובבים אותי . אומרים שהרוב טוב אז הכל טוב ... וכך אצלי. מצליחה להוציא מעצמי כבשים לבנות ולעיתים אף סגולות... זוכרת כל כבשה שחורה ודואגת למנוע ממנה להשתלט או לפרוץ... רק אתמול אמר לי בעלי "כנראה שעברת טיפול ממש ממש מוצלח כי נראה שהשתנת מקצה לקצה..." 😀
מנהלת RELATIONSHEEP יעוץ ארגוני, ניהולי ואישי.
מאמנת בהכשרתה (CTI).
מחברת הספר לרא(ע)ות את הכבש"ים - פריצת דרך במערכות יחסים, רב מכר.
כתבה שני ספרי ילדים, ויצרה 2 משחקים בתחום האינטליגנציה הרגשית והחברתית.
מנחה, מרצה ויועצת לאנשים פרטיים ובארגונים גדולים לרבות מערכת החינוך, צה"ל וחברות גדולות במשק.
לשעבר סמנכ"ל משאבי אנוש של חברות מובילות בארץ.
בוגרת תואר שני בהתנהגות ארגונית מאוניברסיטת תל-אביב, ולימודי תעודה: "יעוץ לשירותי אנוש", מאוניברסיטת ברקלי, קליפורניה.
רחי ורטהיימר
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר